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SUMMARY:STAGE 3 jours – “Manger Libre & Epanoui.e” – FESCHES LE CHATEL
DESCRIPTION:Proposition d’un stage pour un groupe de 12 personnes maximum:\n3 JOURS,\n2 NUTRITIONNISTES,\n1 temps pour SOI\ndu 14-15-16 MARS 2025 à FESCHES LE CHATEL\nTous les bénéfices reversés à un projet solidaire ( https://revivisens.com/projet-solidaire/ ).\nDifférents sujets seront abordés pour se sentir “BIEN DANS SON ASSIETTE” :\n\nQuoi manger ?\n\nRetour sur les BASES et fondamentaux en matière de nutrition, décryptage d’étiquettes et des aliments.\n\n\nEn quelle quantité?\n\nTester ensemble, comprendre les rythmes et BESOINS du corps en accord avec la vie sociale.\n\n\nBouger,\n\nFaire le point sur ses ACTIVITES PHYSIQUES et expérimenter ensemble, un peu tous les jours.\n\n\nComprendre les aliments santé,\n\nVrai/faux et idées reçues,  Ajuster son alimentation à ses  besoins individuels. Bichonner son MICROBIOTE.\n\n\nExpérimenter la pleine conscience,\n\nCultiver le PLAISIR, se faire du bien… se reconnecter à son corps avec des exercices pratiques.\n\n\nComprendre les liens entre alimentation et émotions et se donner des clefs,\n\nMieux se comprendre, mises en situation pour se donner d’autres RESSOURCES face aux émotions.\n\n\nCuisiner et manger ensemble,\n\nAteliers pratiques en cuisine. Partage de bonnes astuces.\n\n\nVisiter l’image de soi,\n\nde l’insatisfaction corporelle et surtout de la satisfaction corporelle! Apprendre à NOURRIR son potentiel et gagner en estime de soi. Exercices pratiques pour plus de bienveillance envers soi-même.\n\n\n\n\nModalités pratiques :\n\nPour qui ?\n\nAdulte, homme, femme : Quel que soit son rapport à l’alimentation ! « Venez comme vous êtes !».\n\n\nAvec qui ? \n\nAvec 2 nutritionnistes formées : – Virginie Charreau revivisens.com ( https://revivisens.com/ )– Stéphanie Drieu nutrioplaisir.fr  ( https://nutrioplaisir.fr/ )Et des intervenants qualifiés extérieurs (ponctuellement).\n\n\nNous joindre STEPHANIE stephanie.drieu@nutrioplaisir.fr\nInscription avant le 01/03/2025\nTarif 590€ TTC,\n\n3 déjeuners et collations compris. 30% d’acompte demandés à l’inscription (177€). Sans hébergement.\n\n\nHoraires et Lieux\n\n9h – 17h, FESCHES LE CHATEL. divers lieux et dans les cuisines de l’entreprise CRISTEL.\n\n\nMatériel à prévoir,\n\nPochette A4, stylo. Tenue confortable (un peu de marche en ville).\n\n\n\n
URL:https://revivisens.com/ateliers/stage-3-jours-manger-libre-epanoui-e-952/
ORGANIZER;CN=Stéphanie Drieu:MAILTO:stephanie.drieu@nutrioplaisir.fr
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