Du Plaisir et des progrès

bonjour,

Voici quelques nouvelles :

Au  début de l’été, j’ai été confronté à la perte de mon grand-père, puis avec l’accumulation de beaucoup de choses et de la fatigue j’ai trouvé le moyen de me faire hospitalisé pour une inflammation du colon lors de ma seule semaine de vacances…

Bref, en ce moment nous sommes en vendanges (Beau millésime d’ailleurs !) et malgré la charge de travail, je me remets à penser à mon corps.

J’ai d’ailleurs participé au 10 kms de Tours dimanche dernier, une grande première pour moi et sans grande préparation.

Je suis très fière de moi avec ma performance de 1h08….

J’ai souffert mais quel bonheur ! mon mental a suivi…

Ce qui me mets un coup de fouet pour la suite.

Niveau alimentation, il y a eu ces derniers mois des hauts et des bas mais je stagne niveau poids.

J’ai plaisir à préparer à notre équipe des menus équilibré lors des vendanges.

De beaux moments de partage!!

J’essaie de réduire mes quantités, mais pas évident.

Voilà, je continue le travail que nous faisons ensemble et j’espère affiner certaines choses pour que mon poids reprenne progressivement le chemin de la descente. …

La fin d’année est déjà bien chargée par différents déplacements pro, …

Merci de votre aide Virginie, je sais que le chemin est encore long mais vous m’avez ouvert les yeux sur certaines choses et m avais appris beaucoup sur l’alimentation et moi-même !

Merci pour ce grand professionnalisme !

Bonne continuation et à bientôt, Ch.