Ceps O Folies ou comment allier le plaisir du festif autour du vin, de la marche et de sa santé !!
Retrouvez Hélène Crochet votre diététicienne pour échanger autour des aliments au cœur du marché gourmand et nocturne ! « Profitez de cet événement local et chaleureux pour enrichir vos connaissances en nutrition. »
Retrouvez Hélène Crochet au marché nocturne de Bourgueil et sur l’édition CEPS O FOLIES 2019 !
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Le deal était clair, je veux maigrir mais j’aime manger je ne veux donc pas être au régime. Le deal a été respecté ! En apprenant à écouter mes sensations, en réorganisant mes repas,j’ai perdu du poids progressivement et sans frustration. Grâce à Virginie Charreau, j’ai appris plein de choses sur les catégories d’aliment, leurs […]
Mange-t-on trop ? S’interroge Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l’institut Pasteur. Si cela est vrai de certaines personnes, mais sans être général, on peut sans doute le relier à l’abondance des denrées alimentaires dans notre société, mais aussi peut-être au fait que nous écoutons assez peu notre corps, les signaux de rassasiement comme ceux de la faim. Pour ne pas trop manger il faut apprendre à gérer la disponibilité des aliments tout en écoutant notre corps.