Une alimentation saine, équilibrée, de qualité pour ses enfants… Voici une préoccupation pour chaque parent… qui peut vite devenir un casse-tête à chaque passage en supermarché ! Face à une multitude d’étiquettes nutritionnelles, de labels divers… Comment s’y retrouver ? Je vous propose dans cette 2ème conférence sur l’alimentation, d’apprendre à décrypter ” en un […]
Nouveau plateau, les mêmes chroniqueurs et des “tous nouveaux tous beaux” que j’ai la joie de retrouver dans les studios de TV Tours Val de Loire. Avec notamment Emilie Tardif et toute l’équipe ! J’essaie de partager sur mon site les vidéos des émissions dès que je le peux. Vous en trouverez aussi sur ma […]
Un nudge : c’est un petit coup de pouce pour agir dans la bonne direction sans en prendre vraiment conscience et surtout sans injonctions ! c’est un encouragement à faire un meilleur choix sans incitations (récompenses) ni restriction (privations) dans le respect du libre arbitre. Certains nudge vont faire appel à la RAISON ou au jugement d’autres, […]
Améliorez votre santé, votre bien-être, optimisez vos performances intellectuelles et physiques, vivez mieux ! Parce que le manque de temps, la sédentarité, le télétravail, le stress des contraintes, créent un environnement favorable à une alimentation chaotique. Que faire et comment faire pour modifier nos habitudes, mieux manger, pour son corps et son esprit ?
J’aurai le plaisir d’être en débat à Chateauroux cette semaine autour du thème du “bien manger en entreprise”. Etre bien efficace pour soi-même et pour ses collègues, dans l’esprit d’équipe et pour mieux manager! jeudi 22 juillet 2021 – 18h Quels sont les points clefs à envisager, les astuces à privilégier ? Apprendre à faire […]
Vidéo 2 min extraite d’un film arte : Film ARTE – Bien nourrir son cerveau 2019 – VOD complète sur le site arte … ce qui laisse à réfléchir ! bon appétit et prenez bien soin de vos cerveaux !
Le site interprofessionnel des fruits et légumes est plutôt bien fait et vous permet de retrouver des recettes simples et savoureuses autour des produits de saison : calendrier des fruits et légumes à disposition recettes variés idées anti gaspi… De quoi nous encourager face à la fameuse question : qu’est-ce que l’on mange ce soir […]
Emission sur France Bleue Touraine avec Richard Mazoué et Virginie Charreau https://www.francebleu.fr/emissions/le-dossier-du-jour/touraine/le-dossier-du-jour-490 Ouverture de la ligne téléphonique TCA « Anorexie Boulimie Info Écoute » 0810 037 037, de 9h à 19h 2 juin 2021 09:00 – 19:00 Ligne d’écoute TCA « Anorexie Boulimie Info Écoute » 0810 037 037 sera ouverte de 9h à […]
Dans le cadre de ses actions parentalité, la CAF Touraine propose un nouveau rendez-vous en ligne pour les parents “les mardis de la parentalité” autour de thématiques diverses, animés par des professionnels qui partageront leur expertise et répondront aux questions. Le Repas : Cauchemar, plaisir, moment de partage ? L’alimentation des enfants est un […]
Ce petit message pour vous faire part de mon retour d’expérience. Je me suis rendue chez REVIVISENS en juillet 2020. J’avais besoin de perdre du poids (+ de 20 kg pris en 3-4 mois) et en parallèle, d’apprendre tout simplement à manger. A ce jour, je prends enfin plaisir à restaurer, de tout, et surtout, en mettant dans […]
