Etre à l’écoute de son corps, comprendre ce que l’on mange : j’ai compris !

Le deal était clair, je veux maigrir mais j’aime manger je ne veux donc pas être au régime.
Le deal a été respecté !
En apprenant à écouter mes sensations, en réorganisant mes repas,j’ai perdu du poids progressivement et sans frustration.
Grâce à Virginie Charreau, j’ai appris plein de choses sur les catégories d’aliment, leurs bienfaits, les associations à privilégier etc. Je comprends ce que je mange et je ne m’en porte que mieux.
Mme Charreau est restée très très à l’écoute, pédagogue, elle motive, encourage. Cette année et demie de suivi a été profitable à toute ma famille.
Nous ne perdrons pas nos bonnes habitudes, c’est si facile !

delph37