Métro, boulot, dodo? pas de temps pour préparer des bons petits plats équilibrés?

Des idées pour composer vos menus du soir ?

Besoin d’idées pour préparer à manger ? Comment équilibrer les menus du soir avec ceux de la cantine?

3 exemples de sources en ligne proposés dans ma chronique Nutrition dans “mon coach et moi” sur Tout Sur Un Plateau sur TV Tours bien sur !
…et à la fin, une excellente de recette de Fabrice, pâtissier Tourangeau.