Et si les fruits secs et séchés remplaçaient les bonbons ? Riches en micro-nutriments ces aliments sont très intéressants également pour remplacer les fruits quand le vie moderne nous rend nomades au moment des repas… toutefois, attention : en manger trop nos expose aussi à des revers car ce sont aussi des aliments sucrés ou […]
Nouveau cabinet médical à St Nicolas de Bourgueil. Ouverture prévue début 2019.
Faire un bon repas au restaurant tout en restant vigilant aux apports de sucres et de gras ? C’est possible !
Bien choisir son repas est un jeu d’enfant, et permet de se faire plaisir au restaurant, sans culpabiliser et sans nuire à sa santé. Il suffit de combiner les mets en respectant l’équilibre alimentaire.
C’est le sujet du troisième épisode de Bien dans Mon assiette. Avec ReviVi’Sens Nutrition et Apivia Mutuelle. Film Cemaprod.
Comment bien ranger nos placards et notre réfrigérateur pour préparer efficacement un repas vite fait mais complet
à la maison ou au bureau ? quelques idées pour vous organiser pour cuisiner : VITE, BON et BIEN à la maison,
des tutoriels prévention nutrition santé réalisé avec Apivia Mutuelle pour vous aider à mieux composer vos assiettes : chez vous, à la cantine, au restaurant : il y a toujours un bon moment pour prendre soin de votre santé ! retrouvez toutes les astuces de Virginie Charreau diététicienne nutritionniste à TOURS et sur revivisens.com !
La Nutrition et le Sport : quelques astuces pour gérer son alimentation:
Retrouvez Virginie Charreau votre diététicienne nutritionniste de Tours pour sa chronique mensuelle !
Apprendre à aimer les légumes ? Apprendre à manger des légumes différents est essentiel pour la santé de chacun, alors, on s’y met quand ? quelques astuces et idées de Virginie Charreau dans cette courte vidéo ! oui c’est possible avec un peu de temps, d’expériences et de répétition ! Test fait avec les enfants […]
Peut-on manger des légumes à volonté ? Le chocolat est-il bon pour le moral ? Peut-on manger des oranges le soir ? Doit-on supprimer le gluten de notre alimentation ? Virginie vous propose un petit bêtisier de la nutrition reprenant quelques unes de nos idées reçues ! Avec Kilien STENGEL et Thomas VDB : 5 […]
Les Superfruits sont à la mode depuis les années 2007. Ils sont souvent exotiques, viennent du bout du monde : type goji, cramberries, ou plus locaux comme nos mûres, myrtilles, et fruits rouges par exemple. Ils sont les alliés des sportifs, des mangeurs d’encas et petits grignotages… en tout cas, ils ont la part belle en marketing! […]
Une pincée d’herbes aromatiques, une pincée d’épices, quelques graines oléagineuses et voilà une belle recette riche en micronutriments et antioxydants ! Au quotidien, pensez à ajouter en entrée, plat ou dessert : une herbe aromatique, un épices, une bonne matière grasse (oléagineux ou huile). Toutes les astuces de Virginie Charreau Nutritionniste à Tours dans les […]