27/04/2020 Nous sommes mobilisés avec Paul Durix Kinesis formation pour vous aider à garder quelques repères santé bien-être pendant le confinement. Bien sincèrement, Virginie Le mot de Mr le Maire : Mr Bouchet Episode 1/4 Episode 2/4
Notre corps fonctionne selon des cycles et rythmes biologiques qui régulent par exemple notre température, notre sommeil, nos capacités de concentration, de coordination, la croissance, nos sécrétions d’hormones, de sucs digestifs, etc. On appelle cela « la chronobiologie ». Si nous respectons celle-ci, nous vivons avec un maximum de bien-être et de confort. Malheureusement, nos rythmes sociaux malmènent […]
molo molo les apéros en solo ou en visio, sinon bobos et kilos ! Pour nous autres, animaux sociaux, la distanciation sociale est contre-intuitive et nous conduit à trouver des combines pour conserver du lien social. OK pour l’apéro à distance, mais attention à ses effets dans une période où notre état physique et moral peut être au plus bas.
comment continuer à se faire plaisir tout en gérant les quantités de nourriture absorbées ! En effet, qui dit confinement dit mobilité réduite… et besoins énergétiques en baisse. Par ailleurs, le confinement génère du stress, qui peut induire une sur-consommation d’aliments énergétiques
Apivia et ReviVi’Sens vous proposent d’être Bien dans Votre Assiette avec 4 vidéos pratiques!
Pas facile de s’y retrouver entre les allégations, les informations marketing et les étiquettes présentes sur les emballages des produits alimentaires… Un tuto pour comprendre le nutriscore et le code Nova !
Et si les fruits secs et séchés remplaçaient les bonbons ? Riches en micro-nutriments ces aliments sont très intéressants également pour remplacer les fruits quand le vie moderne nous rend nomades au moment des repas… toutefois, attention : en manger trop nos expose aussi à des revers car ce sont aussi des aliments sucrés ou […]
Nouveau cabinet médical à St Nicolas de Bourgueil. Ouverture prévue début 2019.
Faire un bon repas au restaurant tout en restant vigilant aux apports de sucres et de gras ? C’est possible !
Bien choisir son repas est un jeu d’enfant, et permet de se faire plaisir au restaurant, sans culpabiliser et sans nuire à sa santé. Il suffit de combiner les mets en respectant l’équilibre alimentaire.
C’est le sujet du troisième épisode de Bien dans Mon assiette. Avec ReviVi’Sens Nutrition et Apivia Mutuelle. Film Cemaprod.
Comment bien ranger nos placards et notre réfrigérateur pour préparer efficacement un repas vite fait mais complet
à la maison ou au bureau ? quelques idées pour vous organiser pour cuisiner : VITE, BON et BIEN à la maison,