Changer ses petites habitudes, le meilleur remède ! Pour maigrir, la méthode ne peut être qu'adaptée à chaque individu. Du sur mesure en quelque sorte…

Changer ses petites habitudes, le meilleur remède !

ARTICLE DE LA NOUVELLE REPUBLIQUE DU 16 MAI 2012 dans le supplément Santé Bien être, en partenariat avec TOP SANTÉ.

“Nous sommes donc au printemps et voici venue l’heure de songer aux séjours sur la plage. Monsieur, un petit ventre ? madame, quelques disgracieux bourrelets ? Vite un régime !

C’est là que Virginie Charreau nous arrête : “un régime demande des gros efforts sur plus ou moins longtemps et génère des frustrations. On ne le tient pas dans le temps et celui ou celle qui en suit un subit ensuite l’effet boomerang : la reprise de poids est constatée dans 80% des cas”.
Au risque de décevoir : le régime ou l’aliment miracle n’existe pas !
C’est à force de petites économies que l’on fait les grandes fortunes : pour la perte de poids, c’est pareil ! Un peu d’économie tous les jours mais en mangeant de tout, et on atteint nos objectifs !
Nous n’avons pas le même corps, ni les mêmes goût, ni la même vie, alors notre alimentation doit aussi nous être adaptée”.