La semaine a du goût au REAAP (article NR 37 2018)

Dans le cadre de la semaine du goût, le REAAP (Réseau d’Écoute, d’Aide et d’Accompagnement à la Parentalité) de la communauté de communes a organisé trois actions gratuites pour tout le territoire de la CCGCPR. Mercredi dernier, dans les locaux de l’ALSH Regards d’Enfance de Rouziers-de-Touraine, soixante-dix enfants et dix-sept parents sont venus partager un petit-déjeuner afin de renouer avec les bons gestes alimentaires. Une diététicienne accompagnait les animatrices des RAM du territoire, ainsi que la coordinatrice REAAP de la CAF. Parents et enfants ont pu découvrir quatre sortes d’aliments : produits laitiers, céréales, fruits et goûts sucrés. Les parents ont pu ensuite échanger avec la diététicienne sur les habitudes alimentaires de leurs enfants.

Virginie, expert pour le magazine Marmiton

Article dans Marmiton Santé : comment manger équilibré avec un budget serré ? que faire en cas d’intolérance au lactose ? ou encore comment conserver les vitamines des aliments ? à lire et relire sans modération !

Les bonnes recettes du Bien-Etre au travail, en entreprise aussi ? ;-)

Exemple de Formation Entreprise : Juin 2017 Intervention prévention nutrition à la Chambre d’Agriculture de Tours en partenariat avec Harmonie Mutuelle, et 2 collègues Diététiciennes Nutritionnistes.  Au programme : Conférence Débat, Atelier cuisine, Dégustation et éveil sensoriel, Choisir son repas de midi selon plusieurs configurations socio-professionnelles. Près de 50 salariés ont partagé avec nous cette […]

Mon Frigo zéro défaut ^^! Healthy Food magazine mars avril 2017

HEALTHY FOOD Mon frigo zéro défaut ! Le frigo ? Facile. Il maintient les aliments à la température idéale et prolonge leur durée de vie, c’est le champion de la conservation. C’est vrai, mais tout n’est pas si simple. Quelles règles ? Quels conseils pratiques ? Comment le ranger ? On répond à toutes les […]

Quelle alimentation pour le coureur ? Supplément dans la Nouvelle République Tours

Bien chaussé, la tenue idéale, connecté, un programme d’entrainement personnalisé : tout est maintenant réuni pour atteindre vos objectifs. Pourtant, il y a une chose essentielle à ne surtout pas négliger : l’alimentation car bien courir passe aussi par bien manger…. Nous avons rencontré Virginie Charreau, ingénieur et diététicienne nutritionniste, qui exerce depuis 10 ans en libérale […]

Conseils diététiques pour sortir de la grisaille ReviVi'Sens Virginie Charreau

Astuces d'été de Virginie Charreau diététicienne nutritionniste bien dans sa peau à Tours !

Pour Virginie Charreau, la perte de poids n’est pas la seule condition pour être bien dans sa peau. Grisaille, angoisse, sale temps… pour sortir de ce cycle infernal, Virginie Charreau donne les astuces d’une nutritionniste bien dans sa peau ! La formule n’est pas nouvelle. Elle date de 1946. L’Organisation mondiale de la santé définissait ainsi […]

Nutrition Plaisir Partage : Rester connecté à son assiette, apprécier et comprendre ce que l’on mange

  Les Nouvelles Gastronomiques de Touraine – Article Dominique Postel à propos de Virginie Charreau Nutritionniste Tours A l’occasion de la sortie d’un nouvel ouvrage co-dirigé par les universitaires Kilien Stengel et Jean Jacques Boutaud, sur l’évolution du comportement alimentaire (Cuisine du Futur et Alimentation de Demain – Ed° L’Harmattan ), rencontre avec l’une des […]

Pour maigrir, Mangez! Tribune de Tours

Pour maigrir, « Manger juste ce dont notre corps a besoin » 5/2/2015 CONSEILS Marre des régimes restrictifs, les pilules amincissantes et autres « solutions miracles ». Pour perdre du poids, la solution simple et efficace est, d’après Virginie Charreau, diététicienne nutritionniste à Tours, de bouger, de revoir sa manière de manger et la réadapter en fonction de son rythme […]

« Que ton aliment soit ta seule médecine ! »

Terre de Touraine – Philippe Guibert – 2015 En 400 avant JC, Hippocrate conseille déjà à ses congénères de porter une attention particulière à leur alimentation. Un précepte toujours d’actualité comme l’explique une diététicienne tourangelle. Kg/TxT (m²) = ?…ne tremblez pas devant cette formule impitoyable. Sans indiquer le poids idéal, l’indice de masse corporelle qui en […]

C'est l'automne : mangez des pommes !

« An apple a day keeps the doctor away! » Quels sont les principaux atouts de la pomme ? Riche en eau, en vitamine C et oligoélements (précieux au fonctionnement du corps et à notre pour la santé et l’énergie ) et en fibres (intéressantes pour l’intestin), la pomme présente les avantages nutritionnels d’un « fruit » […]