Bien dans mon Assiette : Episode 3 sur 3

Apivia Mutuelle & ReviVi’Sens vous proposent :

3 vidéos pour être BIEN DANS SON ASSIETTE

Vous êtes nombreux à avoir découvert :

• Le premier épisode : Comprendre les grandes familles d’aliments !
• Le deuxième : Comment bien ranger nos placards et notre réfrigérateur pour préparer efficacement un repas vite fait mais complet
  à la maison ou au bureau ?

Maintenant que vous connaissez les bases de l’équilibre alimentaire, découvrez  dans ce troisième épisode :

Comment le mettre en pratique en sortie et au restaurant !

Vidéo réalisée par Cemaprod (François Lison):

« Malgré l’extrême attention portée à la qualité des informations, il est possible que les informations apportées vous semblent imprécises ou insuffisantes du fait de la complexité et de la variété des situations alimentaires. Nous avons choisi de vulgariser les informations pour les rendre compréhensibles au plus grand nombre. Aussi, les auteurs rappellent que la plupart des conseils proposés doit être adaptée et individualisé par avec des spécialistes en nutrition et alimentation santé (diététiciens-nutritionnistes et médecins-nutritionnistes). »

Ces 3 vidéos de 4 min vous proposent :

1. un rappel des bases en matière de nutrition,
2. quelques idées pour vous organiser pour cuisiner : VITE, BON et BIEN à la maison,
3. quelques idées pour apprendre à gérer les repas à l’extérieur et les sorties !

Virginie Charreau, Nutritionniste à Tours