si si : vraiment : goutez et vous verrez que c’est très sympa pour l’automne hiver !! Pour vous, le taboulé ne se fait pas sans semoule ? 🥗 Et pourtant, il est possible de détourner ce classique avec du chou-fleur ! Ce crucifère est riche en vitamine C et en fibres, idéal à cette […]
le tout en vidéo ! La lentille corail est la légumineuse la plus digeste et la plus rapide à cuire. Savez-vous comment l’intégrer facilement dans vos assiettes du quotidien ? 🥘 Retrouvez 3 idées recettes avec @virginie.charreau , diététicienne-nutritionniste. 😋 Ingrédients crackers salés à la lentille corail : Ingrédients soupe de lentilles corail : Ingrédients […]
Les crêpes : Délicieuses, si faciles à préparer et si bonnes pour la santé avec quelques astuces!
Associer plaisir de manger, confort digestif et diététique ! C’est possible avec quelques astuces et des recettes adaptées ! à découvrir dans cet article …
Un cake au thon très rapide et facile : idéal pour le dîner, agréable l’été, et rappelant l’été quand on le prépare l’hiver ! Facile à emporter également pour vos déjeuners nomades.
Une petite video pour vous rappeler que : faire une sauce légère, c’est facile ! source de la video : La santé dans votre assiette – Le fromage blanc à toutes les sauces ! HARMONIE MUTUELLE RECETTE DE BASE OU SAUCE BLANCHE 100 à 200g de fromage blanc 20%, 1 c. à s. d’huile première pression […]
Boîte de tomates pelées 1 à 5 ails selon votre goût Poivre Muscade Réchauffez tout dans une casserole, mixez et dégustez ! Suggestions : Encore meilleur avec un peu de balisic, une pointe de crème fraîche dans l’assiette 😊
6 à 8 parts – 5/10 min de préparation – 30 min de cuisson
6 à 8 parts – 15 min de préparation – sans cuisson 5 carottes 1 citron 2 poignées de pignons de pin 2 poignées de raisins de corinthe 10 à 15 feuilles de menthe 5 c. à s. d’huile d’olive Sel, poivre Râpez les carottes, Prélevez le jus du citron ainsi que le zeste si […]
