si si : vraiment : goutez et vous verrez que c’est très sympa pour l’automne hiver !! Pour vous, le taboulé ne se fait pas sans semoule ? 🥗 Et pourtant, il est possible de détourner ce classique avec du chou-fleur ! Ce crucifère est riche en vitamine C et en fibres, idéal à cette […]
le tout en vidéo ! La lentille corail est la légumineuse la plus digeste et la plus rapide à cuire. Savez-vous comment l’intégrer facilement dans vos assiettes du quotidien ? 🥘 Retrouvez 3 idées recettes avec @virginie.charreau , diététicienne-nutritionniste. 😋 Ingrédients crackers salés à la lentille corail : Ingrédients soupe de lentilles corail : Ingrédients […]
Battle d’idée et démonstration en directe sur France Bleu Touraine dans l’émission de cuisine de Yann Meraki le 3 octobre 2024 avec Frédérique Dupuis cheffe et formatrice en cuisine à la Cité de Formation de Tours et Virginie Charreau diététicienne-nutritionniste à Tours ! Podcast à écouter et partager !!
Virginie CHARREAU vous invite à un atelier cuisine en vidéo « autour du Goûter » avec Frédérique DUPUIS cheffe cuisinier de Tou(r)s à Table pour cuisiner des goûters diététiques et gourmands !
Tous les ingrédients sont trouvables en supermarché même en période de confinement, il faudra peut-être ajuster les légumes en fonction de ce que vous trouverez.
Parfait à préparer avec ses enfants, ses ados…en famille!
Les crêpes : Délicieuses, si faciles à préparer et si bonnes pour la santé avec quelques astuces!
Associer plaisir de manger, confort digestif et diététique ! C’est possible avec quelques astuces et des recettes adaptées ! à découvrir dans cet article …
Aidez-moi à faciliter vos repas !
2 diététiciennes s’associent à moi, Virginie et Vanessa, sur Tours et sur Loches, avec la volonté de mieux vous accompagner dans vos besoins de nouvelles recettes.
Pour cela, je vous laisse prendre quelques minutes pour nous éclairer sur vos attentes.
Une recette rapide pour le soir, peu couteuse qui régale toute la famille : des tomates et des œufs avec du goût et un peu de fromage fondu !
Tarte Rhubarbe Banane : un délice comme un trait d’union entre l’hiver et le printemps !
