“Experte des aliments, depuis vingt ans, Virginie Charreau Diététicienne-nutritionniste à Tours (Indre-et-Loire) accompagne chacun de ses patients sur le chemin d’une alimentation réjouissante et bonne pour leur santé. Par facilité, sans doute, on oriente souvent les gourmets vers les métiers de bouche. Virginie Charreau, 44 ans, a opté il y a vingt ans pour une tout autre […]
Voici une bonne raison de manger de vrais aliments et … avec attention … car la nature nous réserve de jolies surprises ! La Vie est BELLE et chaque jour, je la nourris ! Parce que j’aime me sentir bien … Parce que je suis fait.e de ce que je mange, de ce que je […]
Avec Virginie Charreau (Tours) et Stéphanie Drieu (Grandvillars) : vos 2 nutritionnistes chroniqueuses sur France Bleu et qui relèvent le défi de la Corsica Raid Femina ! Invitée dans la matinale le 12 septembre 2024, Stéphanie vous parle de notre défi et de nos défis dans le défi !!. Vous pouvez également retrouver une autre […]
Avec Virginie Charreau (Tours) et Stéphanie Drieu (Grandvillars) : vos 2 nutritionnistes chroniqueuses sur France Bleu et qui relèvent le défi de la Corsica Raid Femina ! Invitée dans la matinale le 26 novembre 2024, “Bienvenue chez vous” avec Clément COUSIN. On vous parle de la joie ou l’obligation de relever des défis et surtout […]
Avec Virginie Charreau (Tours) et Stéphanie Drieu (Grandvillars) : vos 2 nutritionnistes chroniqueuses sur France Bleu et qui relèvent le défi de la Corsica Raid Femina ! Invitée dans la matinale le 21 octobre 2024, “Bienvenue chez vous, les spécialistes par France Bleu Belfort Montbéliard” de Emmanuel Sabatier, Jean Sureda. On vous parle de la […]
si si : vraiment : goutez et vous verrez que c’est très sympa pour l’automne hiver !! Pour vous, le taboulé ne se fait pas sans semoule ? 🥗 Et pourtant, il est possible de détourner ce classique avec du chou-fleur ! Ce crucifère est riche en vitamine C et en fibres, idéal à cette […]
le tout en vidéo ! La lentille corail est la légumineuse la plus digeste et la plus rapide à cuire. Savez-vous comment l’intégrer facilement dans vos assiettes du quotidien ? 🥘 Retrouvez 3 idées recettes avec @virginie.charreau , diététicienne-nutritionniste. 😋 Ingrédients crackers salés à la lentille corail : Ingrédients soupe de lentilles corail : Ingrédients […]
Sais-tu que manger un aliment en étant détendu ou stressé va changer ta façon de l’assimiler ? Virginie, diététicienne-nutritionniste à Tours vous en dit plus sur l’importance de la notion de plaisir dans l’alimentation. 😋 Se poser et prendre PLAISIR est essentiel à notre bien être !
Les Oméga-3 sont essentiels à notre santé cardiovasculaire, la mémoire, le fonctionnement hormonal… Dans quels aliments les trouver ? Quels sont nos besoins ? 🍽️🤔 Virginie, votre diététicienne-nutritionniste, vous dit tout sur ces acides gras indispensables !
Vous connaissez les superaliments ? Non, ce ne sont pas des aliments qui vous donnent de super-pouvoirs. 😉🦸♂️ C’est quoi exactement ? 🧐 Virginie, diététicienne-nutritionniste, vous en dit plus et vous partage ses astuces ! Avec Apivia Mutuelle
