si si : vraiment : goutez et vous verrez que c’est très sympa pour l’automne hiver !! Pour vous, le taboulé ne se fait pas sans semoule ? 🥗 Et pourtant, il est possible de détourner ce classique avec du chou-fleur ! Ce crucifère est riche en vitamine C et en fibres, idéal à cette […]
le tout en vidéo ! La lentille corail est la légumineuse la plus digeste et la plus rapide à cuire. Savez-vous comment l’intégrer facilement dans vos assiettes du quotidien ? 🥘 Retrouvez 3 idées recettes avec @virginie.charreau , diététicienne-nutritionniste. 😋 Ingrédients crackers salés à la lentille corail : Ingrédients soupe de lentilles corail : Ingrédients […]
Sais-tu que manger un aliment en étant détendu ou stressé va changer ta façon de l’assimiler ? Virginie, diététicienne-nutritionniste à Tours vous en dit plus sur l’importance de la notion de plaisir dans l’alimentation. 😋 Se poser et prendre PLAISIR est essentiel à notre bien être !
Les Oméga-3 sont essentiels à notre santé cardiovasculaire, la mémoire, le fonctionnement hormonal… Dans quels aliments les trouver ? Quels sont nos besoins ? 🍽️🤔 Virginie, votre diététicienne-nutritionniste, vous dit tout sur ces acides gras indispensables !
Vous connaissez les superaliments ? Non, ce ne sont pas des aliments qui vous donnent de super-pouvoirs. 😉🦸♂️ C’est quoi exactement ? 🧐 Virginie, diététicienne-nutritionniste, vous en dit plus et vous partage ses astuces ! Avec Apivia Mutuelle
Vivre, manger, et … se foutre la paix!Lutter contre les TCA : troubles des conduites alimentaires, c’est aussi lutter contre les injonctions, les critiques permanentes, jugements sur l’apparence physique et le conformisme… L’impact que cela produit sur les conduites des comportements alimentaires : Comment différencier comportement alimentaire normal de perturbé ? ATTENTION : se donner […]
Battle d’idée et démonstration en directe sur France Bleu Touraine dans l’émission de cuisine de Yann Meraki le 3 octobre 2024 avec Frédérique Dupuis cheffe et formatrice en cuisine à la Cité de Formation de Tours et Virginie Charreau diététicienne-nutritionniste à Tours ! Podcast à écouter et partager !!
Comment végétaliser son assiette ? vaste sujet ! On le sait : manger 5 fruits et légumes par jour c’est important! Oui, mais comment ? entre ce que je sais et le quotidien… il y a parfois un fossé ! On en parle en consultation et en conférences présentiel ou webinaire ! n’hésitez pas : […]
Et si quand on s’offrait une glace, on en profitait pour faire un petit partage pour soutenir 2 associations ?
08/07/24 – gare de Blois, beau soleil ! Soleil qui avait allumé cette même flamme autour du 16 avril 2024 en Grèce. Magie du relais et surtout : combien de mains et d’hommes pour ce passer cette flamme de la PAIX ? Flamme de la PAIX, Flamme de la PAIX… Puissions nous retenir ce mot, […]
