“An apple a day keeps the doctor away!” Quels sont les principaux atouts de la pomme ? Riche en eau, en vitamine C et oligoélements (précieux au fonctionnement du corps et à notre pour la santé et l’énergie ) et en fibres (intéressantes pour l’intestin), la pomme présente les avantages nutritionnels d’un « fruit » […]
Insectes ? en mangeons nous déjà ? est-ce une solution alternative intéressante pour compléter nos besoins en protéines ? est-ce que les végétariens peuvent en manger ? Savez vous que vous en mangez 300g par an en moyenne ? des petites bêtes partout et pas méchantes ! Pour les accepter, tout est question surtout de […]
Avant les fêtes : on met les petits plats dans les grands : Et après ? Souvent la même question après les fêtes : quelle diète adopter ? Le pire serait peut être de faire l’excès inverse du “trop manger “et de ne plus nourrir suffisamment son corps avec des aliments essentiels. Ainsi, continuez à […]
