Entrées par Virginie CHARREAU

L’activité physique comme facteur de santé

Une information pour tous : “travail, sport et santé: se dépasser pour avancer”. Sport et sédentarité : article à lire ! Avec la participation de Marie Amélie Le Fur championne du monde handisport et championne olympique 2016, Sandrine Favre coach au cabinet propulse de Blois et Charles Martin Krumm chercheur en sciences et techniques des […]

Conférence – débat avec Virginie Charreau : Les bienfaits de l’activité physique sur la santé / Pour votre santé bougez plus !"

Conférence – débat Pour votre santé, bougez plus ! Oui, mais comment on s’y prend lorsque l’on n’est pas sportif, que l’on n’aime pas ça, ou quand le corps fait mal ? Venez apprendre des gestes simples, des attitudes actives dans votre quotidien pour bouger plus, avec plaisir sans forcément souffrir ! Virginie Charreau consultant […]

,

Quelle alimentation pour le coureur ? Supplément dans la Nouvelle République Tours

Bien chaussé, la tenue idéale, connecté, un programme d’entrainement personnalisé : tout est maintenant réuni pour atteindre vos objectifs. Pourtant, il y a une chose essentielle à ne surtout pas négliger : l’alimentation car bien courir passe aussi par bien manger…. Nous avons rencontré Virginie Charreau, ingénieur et diététicienne nutritionniste, qui exerce depuis 10 ans en libérale […]

Cep O'Folies Saint Nicolas de Bourgueil : marcher et déguster !

Randonnée et découvertes sensorielles Retrouvez-nous sur le stand ReviVi’Sens Nutrition pour jouer avec la nourriture ! De 14h à 19h à St Nicolas de Bourgueil Découverte d’aliments nouveaux, Expériences sensorielles (visuelles, olfactives, tactiles), Echanges avec des spécialistes de l’équilibre alimentaire, et un jeu concours vous permettant de gagner, un bon de cuisine chez Tou(r)s à […]

Manger en pleine conscience – ReviVi'Sens

“Etre là” quand on mange : Etre là c’est à dire être connecté avec soi, synchronisé avec son assiette et son état intérieur. Voilà un point essentiel lorsque l’on souhaite mieux gérer ses quantités de nourriture ingérée. Le dernier magazine de Cerveau & Psycho (n°79 juillet aout 2016) nous rappelle ces éléments essentiels et nous parle […]

,

Glaçons de thé aux fraises

  Ingrédients : Fraises Sachet de thé 1/2 citron vert (zeste) 1 à 2 cuillère à soupe de miel X personnes ! Temps de préparation 15 mins Temps de repos 4 heures Première étape Préparez 1/2 litre de thé avec le sachet et le miel. Zestez la moitié du citron vert que vous ajouterez au thé […]

,

herbes, épices et graines oléagineuses sur TV Tours Val de Loire Tout sur un plateau

Une pincée d’herbes aromatiques, une pincée d’épices, quelques graines oléagineuses et voilà une belle recette riche en micronutriments et antioxydants ! Au quotidien, pensez à ajouter en entrée, plat ou dessert : une herbe aromatique, un épices, une bonne matière grasse (oléagineux ou huile). Toutes les astuces de Virginie Charreau Nutritionniste à Tours dans les […]

,

Huile de Coco versus Beurre sur TV Tours Val de Loire Tout sur un plateau

L’huile de Coco est très à la mode dans tous nos blogs culinaires. Est-ce judicieux de l’utiliser à la place du beurre ? Quel est l’intérêt nutritionnel de l’huile de coco ? les inconvénients ? Retrouvez les trucs et astuces de Virginie Charreau, votre nutritionniste à Tours dans les chroniques de TV Tours Val de Loire […]