Peut-on manger des légumes à volonté ? Le chocolat est-il bon pour le moral ? Peut-on manger des oranges le soir ? Doit-on supprimer le gluten de notre alimentation ? Virginie vous propose un petit bêtisier de la nutrition reprenant quelques unes de nos idées reçues ! Avec Kilien STENGEL et Thomas VDB : 5 […]
Les Superfruits sont à la mode depuis les années 2007. Ils sont souvent exotiques, viennent du bout du monde : type goji, cramberries, ou plus locaux comme nos mûres, myrtilles, et fruits rouges par exemple. Ils sont les alliés des sportifs, des mangeurs d’encas et petits grignotages… en tout cas, ils ont la part belle en marketing! […]
NUTRITION – SANTE – PLAISIR …Un atelier nutrition pour LES AIDANTS ? Parce que le s’occuper de soi s’est aussi s’occuper mieux des autres, parce qu’il vaut mieux PENSER LE CHANGEMENT (pour soi) QUE CHANGER LE PANSEMENT… la Mutuelle APIVIA a proposé de débattre autour du Bien être des aidants et j’ai eu le plaisir d’animer […]
Ingrédients : pain fromage raisin Pour x personnes Temps de préparation 0 mins ! Temps de cuisson 0 mins ! Première et unique étape Sortez les ingrédients, coupez en une portion adaptée au mangeur (enfant, adulte etc.), installez-vous et … …Régalez-vous ! Suggestions Ce type de collation est très pratique lorsque l’on est itinérant ou […]
Une information pour tous : “travail, sport et santé: se dépasser pour avancer”. Sport et sédentarité : article à lire ! Avec la participation de Marie Amélie Le Fur championne du monde handisport et championne olympique 2016, Sandrine Favre coach au cabinet propulse de Blois et Charles Martin Krumm chercheur en sciences et techniques des […]
Conférence – débat Pour votre santé, bougez plus ! Oui, mais comment on s’y prend lorsque l’on n’est pas sportif, que l’on n’aime pas ça, ou quand le corps fait mal ? Venez apprendre des gestes simples, des attitudes actives dans votre quotidien pour bouger plus, avec plaisir sans forcément souffrir ! Virginie Charreau consultant […]
Bien chaussé, la tenue idéale, connecté, un programme d’entrainement personnalisé : tout est maintenant réuni pour atteindre vos objectifs. Pourtant, il y a une chose essentielle à ne surtout pas négliger : l’alimentation car bien courir passe aussi par bien manger…. Nous avons rencontré Virginie Charreau, ingénieur et diététicienne nutritionniste, qui exerce depuis 10 ans en libérale […]
Randonnée et découvertes sensorielles Retrouvez-nous sur le stand ReviVi’Sens Nutrition pour jouer avec la nourriture ! De 14h à 19h à St Nicolas de Bourgueil Découverte d’aliments nouveaux, Expériences sensorielles (visuelles, olfactives, tactiles), Echanges avec des spécialistes de l’équilibre alimentaire, et un jeu concours vous permettant de gagner, un bon de cuisine chez Tou(r)s à […]
Merci encore pour votre accompagnement toujours aussi constant : sourire, disponibilité, efficacité, écoute, professionnalisme, énergique… Vous êtes une belle personne et je suis heureuse d’avoir pu croiser votre route. Stéphanie, 9/8/16
“Etre là” quand on mange : Etre là c’est à dire être connecté avec soi, synchronisé avec son assiette et son état intérieur. Voilà un point essentiel lorsque l’on souhaite mieux gérer ses quantités de nourriture ingérée. Le dernier magazine de Cerveau & Psycho (n°79 juillet aout 2016) nous rappelle ces éléments essentiels et nous parle […]
